©Copyright by Busnatu Stefan. All Rights Reserved
Simte-te bine in corpul tau si totul va fi mai simplu!
Inaintea inceperii unui ciclu de antrenament masor foarte atent dorintele clientului corelate cu statusul sau fizic .Astfel in cadrul unei intalniri vom stabili de comun acord tipul sedintei de antrenament in vederea obtinerii rezultatelor optime.
Intotdeauna dezvolt sedintele de antrenament pe nevoi individuale. Aceasta presupune ca o jumatate de ora inaintea antrenamentului propriu-zis va fi alocata unei consultatii destinata intelegerii obiectivelor tale.
Sedinta 60 minute personal training:
60 minute de antrenament includ exercitii de fitness concentrate pe cat mai multe grupe musculare pentru a consuma cantitati cat mai mari de energie
10 sedinte antrenament 60 min
Sedinta 30 minute personal training:
30 minute de antrenament sunt ideale pentru un antrenament scurt si mult mai intens; acest tip de antrenament s-a dovedit a fi mai eficient pentru scaderea in greutate si dezvoltare musculara.
10 sedinte antrenament 30 min
STEFAN BUSNATU
ANTRENOR PERSONAL
